/!\ Quelques Précautions avec les HE

On ne le dira jamais assez mais ce n'est pas parce que c'est naturel que c'est sans danger ! C'est le cas des HE, qui nous font profiter de leurs bienfaits mais qui peuvent être potentiellement toxiques, voire mortelles.

/!\ Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les muqueuses, sur les yeux ou le contour des yeux. En cas de contact, appliquez abondamment une huile végétale, puis consultez un médecin.

/!\ Ne mettez jamais d'huiles essentielles pures dans les oreilles.

/!\ Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée et hors de vue des enfants et de toutes personnes n'ayant plus les moyens normaux de discernement.

/!\ Par voie orale: ne jamais prendre plus de 3 à 5 gouttes par jour, et dans un temps limité (en général quelques jours, au maximum 15 jours), sinon en consultation avec un naturopathe ou médecin aromathérapeute.

/!\ En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle, contactez un centre anti-poison et consultez un médecin.

/!\ Ne mettez jamais des huiles essentielles pures dans votre bain, sans connaître les éventuelles contre-indications:
-Les huiles essentielles des citrus (orange, citron, pamplemousse etc) sont très irritantes dans l'eau.
-L'huile essentielle de menthe, mise dans le bain refroidit le corps tellement vite qu'un choc thermique dangereux est possible.
-Les huiles phénoleés (sarriette, thym thymol et carvacrol), les cannelles et le clou de girofle sont très irritantes dans le bain.
Il faut donc agir prudemment : en général les huiles pour les bains seront mélangées dans du savon liquide, du miel ou d'autres produits émulsifiants pour diluer les huiles.

/!\ Certaines huiles sont photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron, etc.). Après application de ces huiles, ne pas s'exposer au soleil.

/!\ Il est recommandé de toujours effectuer un test de tolérance cutané dans le pli du coude pendant au moins 24 heures avant toute utilisation à l'état pur ou dilué sur la peau. Si vous observez une réaction (rougeur, irritation, picotement, etc.), n'utilisez pas le mélange.

/!\ D'une manière générale, il est déconseillé d'utiliser des huiles essentielles pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques ou ayant des problèmes de santé graves. Sauf avis médical, n'utilisez pas non plus d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

/!\ En cas de doutes ou d'interrogations, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

Sources : Aroma-Zone & Cevenat